Choose subscription
which is right for you
Choose the subscription that best suits your needs and unlock all Eliska World content with no limitations.
Access all features including all workout programs, your food diary, meals to go in your food diary, access monthly checks with Eliska and your progress history.
Unlimited training programs
View your progress history
Unlock all recipes on the platform
Mensile
€ 40,99
al mese
3 Mesi
€ 117,99
ogni 3 mesi
Annuale
€ 349,99
all'anno
Activate your subscription
with the nutritionist
Mensile
€ 65,90
al mese
Give a unique experience
with a Gift Card
Give the gift of transformation: purchase a Gift Card to offer access to specific programs or personalized nutritional plans with our nutritionists. The perfect gift for anyone looking to take care of themselves!
Find the answer to your questions in the
frequently asked questions
Do you want to join Eliska World but have questions about how it works or its subscription plans? Here you will find answers to the most common questions about our services, features, and more. If you don't find the answer you need, please feel free to contact us directly for further clarification.
Una palestra con attrezzi di base o due manubri componibili e due miniband per allenarti a casa. Trovi tutte le informazioni su dove e quali attrezzi acquistare in un articolo apposta nella sezione LEARN visibile ad abbonati e non.
L’abbonamento prevede l’accesso completo all’app con tutte le ricette, i programmi di allenamento, i podcast, i check con Eliska, il gruppo Telegram dedicato e i coaching day in cui inviare i tuoi video esecuzione ricevendo la correzione.
Gli allenamenti completi durano circa 90 minuti compresi di warm up, in ogni allenamento trovi però degli esercizi opzionali per quanto hai meno tempo o se riesci a fare solo allenamenti più brevi di 90 minuti. Con gli esercizi opzionali l'allenamento dura circa 60 minuti o poco meno.
Tutte le programmazioni di Eliska World, Eliska Program e Muscle Program, prevedono dai 3 ai 4 giorni di allenamento con i pesi, nel caso in cui volessi allenarti meno puoi però parlarne con la coach che ti indicherà la split di allenamento più adatta per te. Il quinto giorno per chi volesse farlo può essere dedicato al cardio con una camminata in pendenza o ad un'altra attività cardiovascolare a vostra scelta.
Si, l'idea di fornire a chiunque le 3 opzioni di esercizio e di non creare una versione di abbonamento solo gym o solo home è proprio per darvi una massima flessibilità. Puoi mixare gli esercizi gym e home a tuo piacimento e come ti viene più comodo.
Puoi mischiare gli allenamenti, se ad esempio ti ritrovi negli allenamenti lower body di Eliska Program e in quelli upper di Muscle Program puoi mischiare le due programmazioni.
Muscle Program è la programmazione più adatta per il corpo maschile, coinvolgendo tutti i muscoli e non sono quelli maggiormente di interesse femminile. Se sei un uomo, o se il tuo fidanzato vuole allenarsi bene, puoi scegliere Muscle Program.
Si, puoi passare da un programma all'altro agevolmente quando desideri. L'abbonamento all'app include tutti i programmi.
Si, Eliska World fornisce 3 opzioni di esercizio in modo da adattarsi a qualsiasi livello ed esigenza.
Sì, puoi iniziare un percorso nutrizionale con la nutrizionista di Eliska World, ricevendo il tuo piano nutrizionale personalizzato dopo la call conoscitiva e mantenendo il suo supporto durante tutto il percorso, grazie anche alle call mensili di controllo.link
I programmi di allenamento di Eliska World sono seguiti anche da donne in gravidanza, ogni gravidanza è però a se, chiedi sempre al tuo medico prima di intraprendere un percorso.
Si, puoi annullare l'abbonamento autonomamente in qualsiasi momento dal tuo profilo. Eliska World non prevede sospensione o rimborso dell'abbonamento.
I contenuti rimangono sbloccati fino ad un anno di inattività, questo significa che se stoppi l'abbonamento per qualche mese, fino ad un massimo di 12 mesi, quando riattivi l'abbonamento trovi mesi che hai fatto precedentemente sbloccati. Passato un anno di inattività, dovrai riprendere dal mese 1.
Si, durante tutto il percorso avrai la possibilità di inviare check mensili e di sentirti con la coach one to one tramite i check, in alternativa per le domande più veloci e meno personali ci sarà sempre il gruppo Telegram attivo.