Enter Eliska's world
Specific workouts
Food diary
Delicious recipes
The first platform
of true wellness
“There is no healthy body without a balanced mind“
Plan your eating day
Choose from lots of recipes and put them in your personal food diary
Choose the exercise program for you
Each goal corresponds to a specific program for you
Improve with coach support
Submit monthly checks, listen to podcasts and read articles
Eliska World supports
true mental and physical well-being
Train with your own specific training program, targeted for your goals. Organize your balanced diet thanks to the food diary by adding tasty recipes.
Be guided by Coach Eliska by posting your progress, listening to educational podcasts and learning from articles. Eliska World accompanies you on your all-around wellness journey.
Improve body and mind
with balance
With Eliska World you can work out both in the gym and at home. In each available program you will have 3 exercise options, choose the exercise that suits you and your possibilities. Eliska World is suitable for anyone and is for anyone.
Compare yourself with other girls in the dedicated group and submit your video execution during coaching days for corrections. Start a journey of mindfulness and serenity with love.
Subscribe and access
all content
With the subscription of your choice, you get unlimited access to all workout programs, your food diary, recipes, podcasts, video tutorials, progress history, and more.
Subscribe now and start loving yourself.
What they say
About Eliska World
Giulia
TrainingAvevo già provato delle app di allenamento in passato ma non mi sono mai trovata bene poichè non c'era contatto con la coach e mi sentivo abbandonata. Con Eliska World non ho avuto questo problema, grazie ai check con Eliska, le correzioni dei video esecuzione e tutti servizi inclusi mi sento ascoltata e aiutata.
Giorgia
TrainingMi alleno con Eliska da più di un anno e finalmente ho capito cosa significa allenarsi con criterio. Finalmente non ho più i quadricipiti in fiamme ma solo i glutei da paura!
Jessica
TrainingSono molto felice di seguire Eli! Ormai sono al mese 10 e sono intenzionata a continuare. L’unica cosa che vorrei consigliare è la possibilità di avere video sull’esecuzione degli esercizi da diverse angolazioni. In alcuni esercizi questo sarebbe davvero utile. :)
Francesca
TrainingEliska world è una realtà fatta su misura. Sebbene sia un'app, quindi si possa pensare che non sia cucita sui singoli utenti, in realtà è davvero a misura della persona che si avvale del servizio. A fronte del primo check in app con Elisa, consistente in domande quali obiettivi, tempo a disposizione, allenamento da svolgere a casa o in palestra, arriva la risposta di Elisa stessa che consiglia split settimanale e finisher degli allenamenti. Le sessioni non sono sfiancanti, sono allenanti, ma non stramazzi post workout. Consigliatissima. Oltre al raggiungimento di obiettivi fisici ed estetici (if any), quello che ti insegna Eliska World è il rispetto di te e del tuo corpo e della tua testa. Il buonsenso, quel giusto mezzo per affrontare seriamente un allenamento senza estremizzare niente.
Angelica
TrainingEliska è una professionista, seguire un suo programma non significa solo migliorare il proprio fisico ma anche la propria mente!!
Emanuela
TrainingOttimo anche se preferirei avere un app da scaricare sul cell piuttosto che web app.
Sara
TrainingAllenamenti ben costruiti e adatti ad ogni esigenza, adoro questo percorso finalmente riesco e prendermi cura di me con costanza e i risultati si vedono.. grazie per aver creato questo super programma!
Celeste
TrainingApp fantastica, programmi sostenibili e mirati, costruiti appositamente per il fisico femminile. Da quando seguo Eliska program mi approccio meglio all'allenamento, senza stress!
Simona
TrainingMi trovo davvero bene, spero che arrivi presto la modalità offline dell’app perché nella mia palestra prende poco la linea
Gaia
TrainingSei fantastica Eli!
Giada
TrainingUna bellissima app e allenamenti completi, divertenti e stimolanti. Una disponibilità unica di Eli!
Giulia
TrainingBellissimo programma, non vedo l’ora di iniziare hybrid
Vanessa
NutritionistHo fatto la mia prima call con Sofia e non c’è molto da dire. È una persona e una professionista ECCEZIONALE come non ne esistono al mondo. È infinitamente empatica, comprensiva, simpatica e ti ascolta DAVVERO, venendoti incontro in tutto e rendendo visibile quanto il suo impegno sia sincero. Si vede che è appassionata al suo lavoro e lo trasmette in ogni istante mettendo l’altra persona estremamente a suo agio. Non mi sono mai sentita così sicura e rilassata dopo una visita nutrizionale, avrei voluto solo trovarla prima!! Non abbiate nemmeno mezzo dubbio e prenotate subito un appuntamento con lei, è garanzia. Grazie grazie grazie di tutto ❤️
Valeria
NutritionistQuesta più che una call con una nutrizionista mi è sembrata una chiacchierata informale, per la prima volta mi è stata chiesta la mia "storia" alimentare, per la prima volta ho trovato una professionista che é andata oltre cercando di capire cosa ci fosse dietro un comportamento alimentare scorretto. Insomma una vera chiacchierata a cuore aperto ed è una cosa che ho apprezzato molto!
Roberta
NutritionistAssolutamente una persona professionale ma allo stesso tempo amichevole. Mi ha messa subito a mio agio. La cosa che mi ha colpita è che non ho sentito assolutamente di dover rinunciare mangiare qualsiasi cosa come spesso succede. Ma di prendere tutto con serenità. Mi ha motivata ad avere uno stile di vita più sano per fare del bene a me stessa e sentirmi meglio.
Elena
TrainingEliska è una persona favolosa, preparata e super presente per tutte noi. Risponde sempre molto velocemente ad ogni quesito e risolve i problemi. Non si può chiedere di più! Super contenta della mia scelta.
Francesca
NutritionistPrima impressione con la nutrizionista ottima. Professionale, accogliente, in ascolto e cerca di sradicare con gentilezza molti preconcetti che la "diet culture" radica in profondità, anche nella convinzione di non sposarla a pieno da parte del paziente. Aiuta nella consapevolezza che il cibo non è nemico e che ci serve per la quotidianità e per affrontare anche gli allenamenti di EliskaWorld.