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Allenati con il tuo programma di allenamento specifico, mirato per i tuoi obbiettivi. Organizza la tua alimentazione equilibrata grazie al diario alimentare aggiungendo le ricette gustose.
Fatti guidare dalla coach Eliska inviando i tuoi progressi, ascoltando i podcast educativi e imparando dagli articoli. Eliska World ti accompagna nel tuo percorso di benessere a 360 gradi.
Migliora corpo e mente
con equilibrio
Con Eliska World puoi allenarti sia in palestra che a casa. In ogni programma disponibile avrai 3 opzioni di esercizio, sceglierai l’esercizio più adatto a te e alle tue possibilità. Eliska World è adatto a chiunque ed è per chiunque.
Confrontati con le altre ragazze nel gruppo dedicato e invia i tuoi video esecuzione durante i coaching day per le correzioni. Inizia un percorso di consapevolezza e serenità con amore.
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Cosa dicono
Di Eliska World
Giada
20 Novembre 2024
AllenamentoArrivo da un percorso molto rigido e con questa app sto ritrovando un pó di sano equilibrio. Grazie
Antonietta
20 Novembre 2024
AllenamentoUn aiuto per chi ha avuto disturbi alimentari
Arianna
30 Ottobre 2024
AllenamentoEliska world mi ha cambiato il modo di vivere l'allenamento. Sono molto più felice e serena e lo affronto come una cosa positiva per me stessa e propedeutica al miglioramento personale, non solo come un'attività utile per bruciare calorie. Eliska non cambia solo il fisico ma anche la mente✨✨
Mirca
30 Ottobre 2024
AllenamentoIo amo l’approccio generale alla vita di Eliska world e quindi nello specifico all’alimentazione e all’allenamento…. Mi sono innamorata di Elisa per il cardine fondamentale su cui ha basato tutto: l’equilibrio, l’ho scelta fra tante sul mondo dei social perché finalmente ho trovato qualcuno che ti accompagna in un percorso che non è soltanto benessere fisico ma anche e soprattutto mentale.
Luna
30 Ottobre 2024
AllenamentoEliska World è stata la svolta. In quattro mesi di allenamento sto vedendo risultati mai visti in anni di tentativi con schede e programmi classici. Ho ritrovato la motivazione, e soprattutto la gioia nel muovere il mio corpo e nel prendermene cura, anziché punirlo con allenamenti estenuanti finalizzati solo a bruciare calorie. I contenuti extra disponibili sull’app e nel profilo social di Elisa mi stanno aiutando tantissimo a solidificare questo approccio “gentile”, ma comunque mirato ad obbiettivi specifici, all’allenamento. Che altro dire, sono super soddisfatta della mia esperienza e la consiglio a chiunque voglia iniziare un nuovo percorso!
Marilena
30 Ottobre 2024
AllenamentoEliska è molto competente. Con lei sono riuscita ad accettare il mio corpo e a continuare a migliorare ma cercando sempre un buon equilibrio tra il cibo, l'allenamento e la mia vita personale. Mi ha insegnato a volermi bene, a rispettarmi e a essere grata del mio corpo.
Emanuela
30 Ottobre 2024
AllenamentoOttimo coinvolgimento muscolare dei distretti interessati per costruire un corpo armonioso e femminile
Liza
30 Ottobre 2024
AllenamentoÈ la prima volta che sono soddisfatta, sono riuscita ad arrivare a 10 mesi di allenamento mentre prima con altri , all incirca dopo 4/5 mesi, abbandonavo perché erano troppo pesanti con tantissimi super set che mi facevano arrivare a metà allenamento distrutta.
Giada
28 Ottobre 2024
NutrizionistaNon posso dire che ECCEZIONALE! Sofia è una bravissima professionista, amichevole , attenta e precisa. Non ho mai patito la fame , non ho mai avuto difficoltà nel gestire i pasti e ci sono state anche delle piacevoli concessioni che in una dieta non mi era mai capitato di vedere. Io sono super contenta dei miei risultati, brava brava brava!
denise
28 Ottobre 2024
AllenamentoSeguo Eliska program da quattro settimane e sono molto contenta di aver iniziato questo percorso. Elisa è una professionista empatica, dal primo check mi sono sentita capita e ascoltata e mi sento accompagnata e supportata. Sento di star facendo un ottimo investimento per la mia salute a 360 gradi, fisica e mentale.
Rosangela
28 Ottobre 2024
AllenamentoSono da poco entrata a far parte del mondo di Elisa e tutto ciò che ho intrapreso è meraviglioso! Per il mio corpo ma soprattutto per la mia mente⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Anna
26 Ottobre 2024
AllenamentoAllenamento calibrato, adeguato alle mie capacità, facile da riprodurre anche in casa
Annamaria
25 Ottobre 2024
AllenamentoQuesta piattaforma è la migliore in assoluto sull'allenamento coi pesi fatto BENE anche da casa. Qualche volta ho avuto voglia di provare altri allenamenti di tanti "guru" che si vedono online, ma poi torno sempre a questo! Non c'è paragone.
Beatrice
25 Ottobre 2024
AllenamentoFANTASTICO! Allenamento efficiente e non noioso. Ho voglia di andare in palestra ed allenarmi (mai capitato)!
Giulia
25 Ottobre 2024
AllenamentoBravissima, allenamenti ben chiari ed organizzati secondo un preciso criterio. In più i risultati sono ben visibili
Giada
24 Ottobre 2024
AllenamentoBravissima Elisa, sei competente, intelligente e molto molto brava.
Gaia
24 Ottobre 2024
AllenamentoL'app mi piace molto, gli allenamenti sono top! L'unica cosa che ho da ridire è che gli appunti sugli esercizi si annullano quando parte la nuova mensilità. Io scrivo lì i pesi che uso e le varie correzioni di Eli, e ogni volta è scomodo andarle a ripescare. Per il resto va tutto bene!
Margherita
23 Ottobre 2024
AllenamentoElisa è l'evoluzione di cui il mondo fitness aveva bisogno! Ti aiuta ad avere un approccio sano e consapevole con il tuo corpo mirando ad un benessere totale e non solo ai risultati. In poche parole Elisa ti fa star bene! Mi alleno con Eliska Program e già dopo il primo mese ho visto dei miglioramenti pazzeschi!! Ragazzi/e provare per credere! Per me è la numero 1!
Giada
23 Ottobre 2024
AllenamentoScelta migliore della vita
Vanessa
23 Ottobre 2024
AllenamentoAllenamento efficace,mirato,stimolante e non distruttivo. Adoro questa app,la professionalità che c’è dietro e tutti i valori cardini di questo progetto.
Giada
23 Ottobre 2024
AllenamentoEliska persona più che rara e competente. Consigli per l'app del tutto personali: sezione dedicata su come impostare e cosa fare nei giorni di rest, meditazione, disponibilità allenamenti anche offline. Grazie per i tuoi messaggi ❤️
Sofia
23 Ottobre 2024
AllenamentoElisa è fantastica! L’ho conosciuta nel 2019 quando ancora non aveva sviluppato l’app, e non ho più trovato nessuno migliore di lei! In grado di svilupparmi un allenamento “sano” basato su di me, niente che a vedere con tutti gli allenamenti promettenti che sono surreali e in mantenibili nel tempo! È sempre in cerca di migliorarsi, con quest’app mi sto trovando benissimo!
Francesca
23 Ottobre 2024
NutrizionistaLa Dottoressa Sofia mi ha lasciato un'ottima prima impressione. Ho apprezzato molto il suo approccio flessibile ed educativo all'alimentazione. Mi ha dedicato tutto il tempo di cui avevo bisogno per darmi spiegazioni e chiarire i dubbi con cui mi sono presentata alla prima seduta. Il piano alimentare che mi ha inviato ha confermato la mia impressione che la dottoressa sia molto attenta ai dettagli, poiché nella personalizzazione di tale piano ho ritrovato molto di quanto ci siamo dette in chiamata e un livello di approfondimento che non mi era mai capitato di riscontrare in esperienze precedenti con altri nutrizionisti. Se siete indecisi o se avete un rapporto conflittuale con il cibo, consiglio di prenotare la chiamata. È la persona giusta per fare pace con l'alimentazione.
Francesca
23 Ottobre 2024
AllenamentoE' un ottimo compromesso per chi sia allena da casa ma vuole qualcosa di più!
Federica
22 Ottobre 2024
AllenamentoApp FANTASTICA.... Qualcosa di mai visto prima!! I contenuti sono ben fatti e ben spiegati. Elisa è MOLTO PREPARATA e SUPER PRESENTE in ogni necessità. BELLISSIMA la parte dedicata all'alimentazione. COMPLIMENTI ELISA !!!!
Vanessa
22 Ottobre 2024
AllenamentoEli è una professionista a 360° e quest'app è qualcosa di favoloso! È ormai 1 anno che sono abbonata e, beh, i risultati estetici, di prestazione ma anche mentali (spesso sottovalutati) ci sono eccome e sono anche molto visibili! Rifarei la scelta di scegliere Eli e la sua app tantissime altre volte! Sono soddisfatta del mio corpo e della mia mente, del percorso che sto facendo e del rapporto instaurato con Eli! Lo scopo è migliorarsi ogni giorno, ma amando se stessi sempre e grazie ad Elisa tutto ciò è finalmente possibile!
Gaia
22 Ottobre 2024
NutrizionistaDottoressa FANTASTICA, Una boccata di aria fresca. Non vedo l’ora di iniziare il percorso che da subito mi è sembrato diverso da tutti i percorsi nutrizionali in circolazione. Niente siete rigidi, niente schemi rigidi, solo tanta flessibilità e ascolto del proprio corpo ❤️
Clarissa Maria
22 Ottobre 2024
AllenamentoApp facile da usare, allenamenti stupendi ed Elisa è sempre disponibile
Elisa
22 Ottobre 2024
NutrizionistaLa prima call con la nutrizionista è andata benissimo. È stata fin da subito una persona molto disponibile e aperta al confronto. Ha capito la mia storia e ha saputo darmi consigli molto validi, non solo a livello di alimentazione ma anche crescita personale. Inoltre, ci siamo trovate d’accordo su molti argomenti e concetti, quindi è come se avessi parlato con una mia amica. Sono molto curiosa di vedere il piano che mi arriverà :)!
Francesca
22 Ottobre 2024
NutrizionistaProfessionale e competente, comprensiva, simpatica e super sorridente quindi anche accogliente. Trasmette un bellissimo approccio alla nutrizione, sano e spontaneo. Tiene molto in considerazione il parere della persona che ha di fronte ed è una cosa non scontata. La prima call avuta oggi è stata un sacco arricchente e mi ha fatta sentire molto molto motivata e serena
Sabina
22 Ottobre 2024
AllenamentoAllenamenti professionali e ben studiati❤️
Maria grazia
22 Ottobre 2024
AllenamentoSono soddisfatta degli allenamenti, mantenendo gli esercizi principali per più mesi permettono di progredire e aumentare i pesi.
Francesca
22 Ottobre 2024
NutrizionistaPrima impressione con la nutrizionista ottima. Professionale, accogliente, in ascolto e cerca di sradicare con gentilezza molti preconcetti che la "diet culture" radica in profondità, anche nella convinzione di non sposarla a pieno da parte del paziente. Aiuta nella consapevolezza che il cibo non è nemico e che ci serve per la quotidianità e per affrontare anche gli allenamenti di EliskaWorld.
Elena
22 Ottobre 2024
AllenamentoEliska è una persona favolosa, preparata e super presente per tutte noi. Risponde sempre molto velocemente ad ogni quesito e risolve i problemi. Non si può chiedere di più! Super contenta della mia scelta.
Roberta
22 Ottobre 2024
NutrizionistaAssolutamente una persona professionale ma allo stesso tempo amichevole. Mi ha messa subito a mio agio. La cosa che mi ha colpita è che non ho sentito assolutamente di dover rinunciare mangiare qualsiasi cosa come spesso succede. Ma di prendere tutto con serenità. Mi ha motivata ad avere uno stile di vita più sano per fare del bene a me stessa e sentirmi meglio.
Valeria
22 Ottobre 2024
NutrizionistaQuesta più che una call con una nutrizionista mi è sembrata una chiacchierata informale, per la prima volta mi è stata chiesta la mia "storia" alimentare, per la prima volta ho trovato una professionista che é andata oltre cercando di capire cosa ci fosse dietro un comportamento alimentare scorretto. Insomma una vera chiacchierata a cuore aperto ed è una cosa che ho apprezzato molto!
Vanessa
22 Ottobre 2024
NutrizionistaHo fatto la mia prima call con Sofia e non c’è molto da dire. È una persona e una professionista ECCEZIONALE come non ne esistono al mondo. È infinitamente empatica, comprensiva, simpatica e ti ascolta DAVVERO, venendoti incontro in tutto e rendendo visibile quanto il suo impegno sia sincero. Si vede che è appassionata al suo lavoro e lo trasmette in ogni istante mettendo l’altra persona estremamente a suo agio. Non mi sono mai sentita così sicura e rilassata dopo una visita nutrizionale, avrei voluto solo trovarla prima!! Non abbiate nemmeno mezzo dubbio e prenotate subito un appuntamento con lei, è garanzia. Grazie grazie grazie di tutto ❤️
Giulia
22 Ottobre 2024
AllenamentoBellissimo programma, non vedo l’ora di iniziare hybrid
Giada
22 Ottobre 2024
AllenamentoUna bellissima app e allenamenti completi, divertenti e stimolanti. Una disponibilità unica di Eli!
Gaia
22 Ottobre 2024
AllenamentoSei fantastica Eli!
Simona
21 Ottobre 2024
AllenamentoMi trovo davvero bene, spero che arrivi presto la modalità offline dell’app perché nella mia palestra prende poco la linea
Celeste
21 Ottobre 2024
AllenamentoApp fantastica, programmi sostenibili e mirati, costruiti appositamente per il fisico femminile. Da quando seguo Eliska program mi approccio meglio all'allenamento, senza stress!
Sara
21 Ottobre 2024
AllenamentoAllenamenti ben costruiti e adatti ad ogni esigenza, adoro questo percorso finalmente riesco e prendermi cura di me con costanza e i risultati si vedono.. grazie per aver creato questo super programma!
Emanuela
21 Ottobre 2024
AllenamentoOttimo anche se preferirei avere un app da scaricare sul cell piuttosto che web app.
Angelica
21 Ottobre 2024
AllenamentoEliska è una professionista, seguire un suo programma non significa solo migliorare il proprio fisico ma anche la propria mente!!
Francesca
21 Ottobre 2024
AllenamentoEliska world è una realtà fatta su misura. Sebbene sia un'app, quindi si possa pensare che non sia cucita sui singoli utenti, in realtà è davvero a misura della persona che si avvale del servizio. A fronte del primo check in app con Elisa, consistente in domande quali obiettivi, tempo a disposizione, allenamento da svolgere a casa o in palestra, arriva la risposta di Elisa stessa che consiglia split settimanale e finisher degli allenamenti. Le sessioni non sono sfiancanti, sono allenanti, ma non stramazzi post workout. Consigliatissima. Oltre al raggiungimento di obiettivi fisici ed estetici (if any), quello che ti insegna Eliska World è il rispetto di te e del tuo corpo e della tua testa. Il buonsenso, quel giusto mezzo per affrontare seriamente un allenamento senza estremizzare niente.
Jessica
21 Ottobre 2024
AllenamentoSono molto felice di seguire Eli! Ormai sono al mese 10 e sono intenzionata a continuare. L’unica cosa che vorrei consigliare è la possibilità di avere video sull’esecuzione degli esercizi da diverse angolazioni. In alcuni esercizi questo sarebbe davvero utile. :)
Giorgia
21 Ottobre 2024
AllenamentoMi alleno con Eliska da più di un anno e finalmente ho capito cosa significa allenarsi con criterio. Finalmente non ho più i quadricipiti in fiamme ma solo i glutei da paura!
Giulia
18 Ottobre 2024
AllenamentoAvevo già provato delle app di allenamento in passato ma non mi sono mai trovata bene poichè non c'era contatto con la coach e mi sentivo abbandonata. Con Eliska World non ho avuto questo problema, grazie ai check con Eliska, le correzioni dei video esecuzione e tutti servizi inclusi mi sento ascoltata e aiutata.